الأربعاء، 31 مايو، 2017

عنوان المشاركة أو الموضوع

نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة.

عنوان أول


نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة. نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة.

نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة. نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة.نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة. نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة.


عنوان ثاني


نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة. نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة.رنص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة. نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة.


عنوان ثالث


نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة. نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة.

نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة. نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة.نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة. نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة.نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة. نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة.

نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة. نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة.


عنوان رابع


نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة. نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة ر نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة نص المشاركة.

الأحد، 11 ديسمبر، 2016

test

تعتبر العناوين Haeding Tags من الأدوات المستعملة لتنظيم وتصنيف ملف Html  أي صفحة ويب. ويوجد ست مراتب للعناوين تبدأ من h1 وهو الأهم إلى h6  وهو الأقل أهمية. بالنسبة لبلوجر فهو يستعمل h1 لعنوان المدونة وh2 لعناوين المواضيع وعناوين الأدوات الخاصة بالجوانب. الحصول على العناوين المناسبة لكل قسم من المدونة يعتبر مهما جدا ل سيوSEO أو تحسين آليات البحث Search Engline Optimization، ولهذا سنحاول اليوم مساعدتكم لمعالجة هذا الإشكال وجعل مدونتكم أكثر ملائمة لمواقع البحث وتسريع الأرشفة.


في الصورة اسفله على الصفحة الرئيسية لمدونة فولفولي يمكنكم مشاهدة نوعين من العناوين:

عنوان المدونة h1 وهو الأهم ثم عنوان المشاركات h2 ويأتي في المرتبة الثانية من حيث الأهمية
heading tags عناوين مدونة فولفولي

لإضافة العناوين داخل المشاركات يكفي تحديد النص ثم اختيار نوع النص في الأعلى
إضافة العناوين داخل مواضيع بلوجر
كما أن هناك عناوين الجوانب Sidebar والجزء السفلي footer للقوالب

لماذا تحسين عناوين Heading Tags لمدونات بلوجر

اختيار نوعية العنوان يعتمد على أهمية العنوان ونفسه. وكما هو معلوم فأهم شيء في كل المدونة هو عناوين المواضيع والتي يجب أن تحمل h1 tag عكس عنوان المدونة وعناوين أدوات الجانب. في الصفحة الرئيسية يجب أن يكون عنوان المدونة هو الرئيسي والعكس داخل المواضيع حيث يجب أن يكون عنوان المشاركة هو الأهم. هذا الأمر يعتبر مهما بشكل كبير لتقوية وزيادة فعالية المدونة أمام آليات البحث بحيث يتم تسريع الأرشفة وتسهيلها.


عناوين قوالب بلوجر تكون غالبا على هذا النحو:


عناوين Tags بالنسبة لقوالب بلوجر العشوائية  تكون على المنوال التالي:
<h1>عنوان المدونة</h1>
 <h3>العنوان الأول لموضوع المشاركات</h3> 
 <h2>عنوان أدوات الجانب</h2>
وهذا الأمر يضر ولا يلعب في صالح مدونتكم بالنسبة لسيو.
عناوين الجانب ليست بنفس أهمية عناوين المواضيع أو المشاركات لذلك سنعيد تنظيمها كما يلي:

<h2>عنوان المدونة</h2>
<h1>العنوان الأول لموضوع المشاركات</h1> 
 <h4>عنوان أدوات الجانب</h4> 

طريقة تحسين عناوين Heading Tags  لتقوية سيو مدونات بلوجر

جعل عنوان المدونة H1  على الصفحة الرئيسية فقط

هام: لا تنسوا حفظ قالب بلوجر قبل القيام بالتغييرات

نصيحة: جرب قالب سيو الإحترافي ولن تندم. في بضعة أيام سترى زيادة واضحة في عدد الزيارات القادمة من مواقع البحث مثل جوجل بينج وغيرها.


1 - بعد الدخول لبلوجر قوموا بالنقر على قالب
2 - تحرير HTML
3 - قوموا بالنقر وسط كود القالب ثم Ctrl+F من لوحة المفاتيح  للبحث عن :
id='header-inner'

سيظهر كود بهذا الشكل أو مختلف قليلا بحسب القالب المستعمل وتصميمه: 
الكود الخاص بHeader Inner
الآن قوموا بنسخ الوسم الأول الخاص ب h1  بحيث يجب أن يبدأ ب  <h1 وينتهي ب >. أدخلوه في المربع أسفله وقوموا بالنقر على أنتج الكود. 













  • أضف الكود لتحويله هنا:
    
    
    قم بتعويض الكود الذي تم نسخه من القالب بالكود الذي تم إنتاجه. قم بنفس الأمر على جميع الوسوم الخاصة ب h1 الموجودة داخل  id='header-inner' 

  •  ثم قم بتعويض وسم الإغلاق </h1>  بالكود التالي:
  • <b:if cond='data:blog.pageType != "index"'>
    <b:if cond='data:blog.pageType == "archive"'>
    &lt;/h1&gt;
    <b:else/>
    &lt;/h2&gt;
    </b:if>
    <b:else/>
    &lt;/h1&gt;
    </b:if>

    تغيير عناوين المشاركات للصفحات الثابتة والمشاركات لH1 خارج الصفحة الرئيسية

    الآن سنقوم بتغيير الوسم الخاص بعناوين المشاركات ليصبح H1  عند تصفح الموضوع و H2  على الصفحة الرئيسية. Ctrl+F  من لوحة المفاتيح للبحث هذه المرة عن title-entry:
    سيظهر كود بهذا الشكل أو شيء مشابه له:
    عنوان المشاركات

    الآن قوموا بنسخ الوسم الأول الخاص ب h3  بحيث يجب أن يبدأ ب  <h3 وينتهي ب >. أدخلوه في المربع أسفله وقوموا بالنقر على أنتج الكود.













  • أضف الكود لتحويله هنا:
    
    

    قم بتعويض الكود الذي تم نسخه من القالب بالكود الذي تم إنتاجه. قم بنفس الأمر على جميع الوسوم الخاصة ب h3 الموجودة داخل entry-title

  •  ثم قم بتعويض وسم الإغلاق <h1>  بالكود التالي:
  • <b:if cond='data:blog.pageType != "index"'>
    <b:if cond='data:blog.pageType == "archive"'>
    &lt;/h2&gt;
    <b:else/>
    &lt;/h1&gt;
    </b:if>
    <b:else/>
    &lt;/h2&gt;
    </b:if>


    تغيير عناوين الأدوات Widget في الجوانب Sidebar

    قم بالبحث عن كل أداة داخل الجانب Sidebar وغير العناوين:
     من: <h2><data:title/></h2>

    إلى: <h4><data:title/></h4>

    هذا كل ما يتعلق بتحسين عناوين Meta Tags  الخاصة بمدونات بلوجر لتقوية سيو SEO  وتحسين آليات البحث. بحاجة للمساعدة أترك تعليقك اسفله.


    الأربعاء، 11 سبتمبر، 2013

    أزمة اقتصادية ام أزمة قيم (02): النتائج والحلول

    تحدثنا في الجزء الأول من هذا الموضوع عن المعنى الاقتصادي للازمة، وقدمنا بعض الأسباب المباشرة للازمة الحالية وميزناها بتعدد مظاهرها وتشابك خيوطها، لدرجة أننا قدمنا بعض القراءات التي تنتقد بقوة النظام العالمي الحالي وتحمله مسؤولية إخفاقات البشرية وتوالي انكسارات الشعوب. في هذا الجزء سنقدم بعض نتائج الأزمة الحالية، كما سنبرز دور بعض القرارات السياسية في تأزم الأوضاع.

    في أمريكا الاقتصاد العالمي القوي، والدولة الرأسمالية الأولى، التجأت الحكومة إلى ضخ أموال طائلة في السوق البنكية لتوفير السيولة حتى لا يفلس الاقتصاد بشكل عام. وأول ضحية لتداول القيم التي وصفناها في الجزء الأول بالحامل لنسبة كبيرة من المجازفة المالية هي مؤسسة برادرز بانك احد لأبناك التجارية الكبرى في أمريكا والعالم ككل، وقد عزا مجموعة من الاقتصاديين هذا الإفلاس الى عدم قدرة إدارة البنك من تدبير المخاطر البنكية فيما يتعلق بالقيم المنقولة، لكن جواب مدير البنك في جلسة محاكمة مسببي الأزمة، اتهم بدوره المتلاعبون بالقيم في البرصات العالمية، كما اتهم مهندسي الأسواق بفقدان صوابهم وجنونهم للأرباح السريعة مما افقد البنك قدرته على تجاوز الأزمة.

    بدوره وزير المالية الأمريكي في عهد بوش، والرجل القوي في وولستريت هيلك بولسن والذي قدم على أساس المنقذ للاقتصاد الأمريكي سنة 2007، قال ان الأوغاد هم من صنعوا الأزمة وباعوا الوهم في البرصة وهذا ثمن التهاون وثمن ضعف آليات المراقبة في الأسواق، وعزا بدوره ان هناك مستفيد من الأزمة دون الإشارة الى المقصود من كلامه.

    أعلنت امريكا إفلاس مجموعات بنكية كبرى، وشركات في البورصة، كما تم بيع منازل الفقراء بمبالغ اقل بكثير من قيمتها الأصلية، فنتج حراك اجتماعي في امريكا، ولو لا التدخل الحكومي والبنك المركزي لتوفير السيولة لأبناك بدعم من بعض دول الخليج  العربي ودولة الصين لانهار الجسم المالي للاقتصاد الأمريكي.

    في العالم، رفضت انجلترا التدخل لحماية لأبناك الأمريكية ونفس المنوال سارت عليه ابناك فرنسا وسيوسرا، نظرا لتوجسها بالأزمة التي أصبحت ذات بعد عالمي، لكن هنا وجب الإشارة الى أن انجلترا كانت وعدت حكومة بوش بشراء بنك ليمان برارز فلم تفي بوعدها السري لان بعض المضاربين الانجليز كانوا سيخسرون أموال طائلة في هذه العملية المالية الخطيرة.

    هذا القرار الفجائي لانجلترا أدخلته عدة صحف ضمن انسداد الأخلاقي للتعاملات المالية في السياسة العالمية. وحديثنا عن القيم والأخلاق الاقتصادية يقودنا للحديث عن غيريانت اندرسون بائع المجوهرات في الهند الذي ادخله اخوه الى برصة لندن ليصبح بعد ذلك رجل أعمال ،يقدم نفسه كمهندس مالي ومحللا اقتصاديا، وقد اعترف ان كل أعماله عبارة عن خداع، وحمل المسؤولية للحكومة البريطانية التي كانت ترغب في جلب الاستثمار دون النظر الى نبل الوسيلة، هذه السياسة أدت الى دخول أناس أثراء عالم البرصة وحركوا الاقتصاد البريطاني  دون العلم بمصير أموالهم وكيفية تنقيلها عبر القيم المنقولة حول العالم.

    بالإضافة الى التهور في اتخاذ القرارات المالية داخل البرصات الأمريكية والأوروبية، خصوصا في ضل الصراع على القيادة المالية التي تسعى إليه كل من امريكا وانجلترا الشيء الذي اجبر حكومتي البلدين لتسهيل المساطر القانونية لولوج البرصة، ومنها خرج أناس متهورون أصبحوا في رمشة عين أصحاب القرار المالي، وعليه استغل المقامرون والمصرفون الكبار سذاجة بعض المستثمرون لتمرير منتوجات مالية سامة، انتشرت في العالم دون انتباه احد، او بالأحرى دون تجرأ احد للسؤال عن القيمة الحقيقة للأسهم السامة ذات الأصل العقاري الأمريكي.

    وتلا الانهيار المالي انهار في أسواق البترول بانخفاضات قياسية، أثرت بشكل او بأخر على مداخل مجموعة من الشركات البترولية، وبدأت الشكوك في قدرة العالم في إيجاد بدائل للخروج من الأزمة، ومنها سارعت الدول الى ضخ الأموال في الأسواق، وتشجيع الاقتراض عن طريق خفض نسب الفائدة، بالإضافة إلى نهج سياسة التقشف في الشؤون العامة.


    وراء مجموعة من الاقتصاديين ان هذه الحلول دقت ناقوس الخطر خصوصا وان كل الأموال التي صرفت جاءت من الدين الخارجي، مما عرض الاقتصاد العالمي لضغوط كبرى وأصبحت السياسات الحكومية المالية تسير وفق أهواء الساسة. وهذا ما قصد الدكتور المنجرة بقيمة القيم التي فقدها الساسة لحظة اتخاذ القرار.

    أزمة اقتصادية أم أزمة قيم..؟


    الاقتصاد العالمي في أزمة....
    الاقتصاد العالمي في أزمة، هذه هي نهاية القصة، لكن ماهي نوعية هذه الأزمة؟ كيف بدأت ؟ لماذا؟ من استفاد منها؟ من خسر بسببها؟ كلها أسئلة سنقدمها اليكم، بلغة بسيطة كالعادة حتى تعم الفائدة خلال أجزاء متعددة من هذا الموضوع.

    يرتكز الاقتصاد العالمي على عدة قوائم أساسية، تحركه اجراءات جيوستراتيجية وجيوسياسية دقيقة، وقد دخل مرحلة مهمة تاريخيا نظرا للفترة العصيبة التي يمر بها العالم، اقتصاديا وسياسيا. وعندما نريد الحديث عن الاقتصاد العالمي ومقوماته وثاثيره بالازمة المالية التي يعرفها العالم، لابد لنا من العودة الى أصل الازمة ومراحل تطورها، دون ان نجهل اعطاء تصورنا حول الافاق او الحلول التي نراها مناسبة للحد من هذا التدهور المسجل منذ سنوات.

    تعرف الازمة الاقتصادية بمرحلة ركود تعرف عدم توازن في العرض والطلب، مما يؤدي الى رفع التضخم و ازدياد البطالة، وهذين العاملين كفيلين لإنتاج أزمة اقتصادية. وما يميز الأزمة الحالية عن سابقاتها هي ارتباطها بالنظام المالي، وفي هذا السياق تحدث الكثيرون على كون ازمة 2008 ازمة مالية وليست ازمة اقتصادية، والفرق بين الازمتين أن الاولى متربطة بالاسواق المالية وتفاعل الاسم المتداولة مع المستجدات الاقتصادية والسياسية، اما الثانية في حالة اقتصادية تشل الانتاج وثؤثر على التوزيع، والحقيقة أن ان الأولى تؤدي الى الثانية ضمن علاقة سببية دقيقة.

    بداية الازمة المالية ل 2007...

    نعود الى سنة 2000 حينما منح البنك الفدرالي الضوء الأخضر للبنوك التجارية لمنح قروض امتيازيه للجميع، والهدف هو الرفع من الاستهلاك العقاري وتمكين المواطن الامريكي من امتلاك منزل مستقل. تقدم هذه الاخيرة للزبون لاقتناء منزل يحول الى قيمة تداولية في السوق، وفي حالة دعم سداد الدين تلجئ اليه البنك لاستيراد أموالها. هذه السياسة مكنت عدد هائل من الطبقة الفقيرة الامريكية من امتلاك منزل مستقل، لكن حلم هذه الطبقة سرعان ما تبخر نظرا لاقرار زيادة في نسبة الفائدة سنة 2005 للتحكم في نسبة التضخم. وللاشارة فان الدول تلجأ تتحكم في الاستهلاك والانتاج بطريقة غير مباشرة عبر عدة اليات مالية واقتصادية ومن بينها الية نسبة الفائدة التي تصدره الابناك المركزية لكل الدول، ويفرض على البنوك التجارية احترام السقف المرسوم خلال تحديد نسب الفائدة.

    هذا الاجراء الاحترازي أدى الى ارتفاع السومة التي يدفعها المقترض، الشيء الذي لا يتماشى وامكانيات المادية لهذه الطبقة الاجتماعية، وكحل تم بيع المنازل التي لم يستطيع اصحابها الالتزام بتسديد الديون في ما المزاد العلني بأثمنة أقل بكثير من الثمن الاصلي للمنازل، وهذا المعطى الاقتصادي ضرب في الصميم نظرية الارتفاع المتزايد للقيمة العقار، فلأول مرة منذ أزمة 1929 تناقصت قيمة العقار الامريكي. انتشر خبر التراجع الخطير للعقار وسارع مالكي المنازل الى البنوك لتسليم المفاتيح تفاديا لخسارات كارثية، وبالفعل تم بيع المنازل بقيم ضعيفة مما سبب للبنوك عجز مالي يحتاج للاموال طائل لتغطيته. والنتيجة افلاس مجموعة من البنوك الامريكية وتسريح الف العمال.

    ازمة عقار الى ازمة اسواق مالية...

    وقد اشرنا الى تحويل المنازل الى قيم متادولة في الاسواق لامالية، بقيمها الاصلية وتحت فرضية : العقار الى الى الاعلى، وعرفت هذه القيم المتداولة انتشارا سريعا وازدادت ارباح المتظاربيين الماليين من جراء بيع قيم بقيم غير التي تساويها المنازل في الواقع. ولما علم المستثمرون ان هذه الاخيرة انهارت اثمنتها، سارعوا الى بيع القيم المتداولة مما جعل العرض اكثر من الطلب وهذه السرعة تسمى بالتأثير النفسي للمعلومة عن القرار داخل البرصة، والنتيجة انخفاظ حاد في سعر القيم المتداولة. وبذلك انهار السياسية التشجيعية للادارة الامريكية، بل وساهمت في بداية أزمة مالية عالمية نظرا لارتباط البرصة الامريكية بمستثمريين دوليين، وبذلك انتقلت ازمة المنازل الى ازمة مالية عالمية، وانهار العقار العالمي لينهي الاستثناء العقاري بعد أزمة 1929.

    وكما هو معروف فالعقار يشكل مدخلا اقتصاديا مهما لمعرفة كل الجزئات المتحكمة في السياسة الاقتصادية لاي دولة، وهذا ما يبرر ان اكثر من نصف اغناء العالم بنوا ثورتهم من المضاربات العقارية، ولما كانت له هذه الاهمية فاي مساس به سؤثر بالاساس على المرافد الاقتصادية الاخرى. وبهذا انتشرت الازمة من العقارية الى الاقتصادية عبر الاسواق المالية العالمية.

    تنبوا بالازمة قبل حدوثها وربطوها بالقيم...

    والجدير بالذكر ان هذه الظاهرة الاقتصادية –الازمة- تنبأ اليها مجموعة من الاقتصاديين نظرا لتقادم النظام المالي العالمي والذي أسس على أساس القطبية ، أي انه يقدم مصالح للبعض الدول على الاخرى، الشيء الذي يتناقض والسياسة السوقية التي تنهجها دول كثيرة. وهناك من ذهب بعيدا في نقده للنظام المالي العالمي وتحدث عن بداية الانهيار الرأسمالي وضرورة البحث عن أنظمة جد محفزة للاقتصاد وتتماشى مع متطلبات الشعوب، هذه الاخيرة في نظر الباحثين تطالب بتجديد اقتصادي بادخال اصلاحات أخلاقية وقيمية، حى يتمكن كل الافراد من الاستفاذة والعيش بكرامة.


    على هذا الاساسة اعتمد مجموعة من المفكرين لقول ان هذه الازمة هي ازمة قيم أكثر من ان تكون أزمة مالية، وعلى رأسهم فلورنس نوافيل الذي الف كتاب تحث عنوان " درست في HEC وأعتذر" قدم فيها كيف تكون المدارس العاليا والجامعيات طاقات بشرية موجه للمساهمة في اغتناء فئة على الاكثرية، وقد انسحب من التدريس وانتقذ النظام التسييري الحالي للشركات، معتبرا تلك الاجراءات الادارية اليومية لبنات أساسية للازمة وقد درست في الجامعات. وعلى غرار فلورنس تحدث اغلب شيوخ الاقتصاد على ضرورة تخليق اعمال المال، وتقوية الية المراقبة حتى لايتمكن كل من هب من زعزعت الاستقرار الاقتصادي العالمي، ومن بينهم الدكتور المغربي المهدي المنجرة الذي استبق الاحداث ورسم في كتابه ٌ قيمة القيم، ضرورة التشبت بالقيم الانسانية والمجتمعية في القرار الاقتصادي والسياسي، وعدم الانحاز الى العولمة الفكرية، حتى لاتنهار الحظارة العالمية بمجرد ظهور أزمة أو مرحلة دقيقة على العالم.

    الثلاثاء، 27 أغسطس، 2013

    العمل التطوعي يطول في العمر و يفيد الصحة


     تعطي بسخاء  وقتك من أجل قضية عادلة أو جمعية يعود بآثار مفيدة على صحتك، هذا ما أكدته دراسة بريطانية كشفت أن المتطوعين يعيشون أطول و أكثر سعادة من بقية السكان..


    الرياضة، الدعوة، والإنسانية، الخ... كلها أسباب وجيهة للتطوع، لأنه وفقا لدراسة كبيرة نشرت في مجلة BMC للصحة العامة في بريطانيا، أن الأشخاص الذين يشاركون في مشاريع دون جمع الأموال تعود عليهم  بالأفضل، ويكونون أكثر سعادة ويعيشون حياة أطول.

    وراء هذا العمل، هناك سوزان ريتشاردز وزملاؤها في جامعة إكستر البريطانية، الذين استعرضوا أربعين بحثا  مهتم بهذه المسألة.  هذه التحليلات استندت إلى بيانات من المشاركين، أولئك المنخرطين في الأنشطة التطوعية، والذين غالبا ما يعبرون عن شعور أفضل بالسعادة  من غيرهم.

    نتائج تحليل دقيق أدى إلى نفس النتائج كتلك التي لوحظت سابقا. وبالتالي، فالعمل التطوعي يساهم في إنخفاض خطر الوفاة بنسبة 20٪ تقريبا.  في موازاة ذلك، فإنه يقلل من احتمال الوقوع في الاكتئاب، في حين أنه يزيد من الرضا وتحقيق الذات. باختصار، أن تكون متطوعا، إنه لأمر جيد للجسم والعقل، وهو واحد  من مفاتيح السعادة.

    في معظم الأحيان يلتزم الناس في الانخراط في الأنشطة التطوعية  و كثير يقولون انهم يريدون تحقيق شيء للمجتمع، فهذه الأنشطة تعطي الفرصة  لهم لاكتساب بعض الخبرة في العمل وتعزيز سيرتهم الذاتية.  وأخيرا، من أجل توسيع و تعزيز دوائرهم الشخصية والمهنية.

    ومع ذلك، ففوائد العمل التطوعي على الصحة سارية عندما يفكر الناس حقا تحقيق شيء للآخرين. دون ذلك، فتحسين نوعية الحياة ستكون محدودة. بالإضافة إلى ذلك، فالإفراط في تورطهم في مشاريع يكون لها أيضا تأثير سلبي على الرفاه. ولذلك ينبغي أن تقاس فقط كما يجب.


    الأحد، 25 أغسطس، 2013

    كذبني إذا شئت لكنها الحقيقة


    1- هل لديك بيت يؤويك ومكان تنام فيه وطعام تأكله..؟

    إذا أجبت بنعم فأنت أغنى من 75% من سكان العالم.


    2- هل لديك مال في جيبك وتوفر منه شيئا للشدة..؟

    إذا أجبت بنعم فأنت واحد ممن يشكلون 8% من أغنياء العالم.

    3- هل تشعر بالصحة والعافية اليوم..؟

    إذا أجبت بنعم فأنت أفضل من مليون إنسان في العالم لن يعيشوا لأكثر من أسبوع بسبب مرضهم.


    4- هل عشت الحروب أو ذقت طعم السجن أو لوعة التعذيب..؟

    إذا أجبت بلا فأنت أفضل من 500 مليون إنسان على سطح الأرض.

    5-هل تستطيع الصلاة دون خوف من الاعتقال أو التعذيب أو السجن..؟

    إذا أجبت بنعم فأنت في نعمة لا يعرفها 3 مليارات من البشر.


    6- هل أحد أبويك على قيد الحياة ..؟

    إذا أجبت بنعم فأنت اسعد من 70% من البشر...

    7- هل بامكانك أن تبتسم الآن وتقول الحمد لله..؟

    إذا أجبت بنعم على السؤال السابع فأنت في نعمة يستطيعها الكثيرون ولكن لا يفعلون.

    8- هل استطعت ان تقرأ هذه الاسئلة ؟

    اذااجبت بنعم فأنت أفضل من مليارين من البشر لايستطيعون القراءة

    فهنيئا لك بهذه الحياة ..

    800 ألف دولار لتحويل فتاة لباربي حقيقية


    فاليريا لوكينوفا فتاة أوكرانية تبلغ من العمر 21 سنة. هوسها بالدمية باربي جعلها تقتني كل ما يتعلق بها من أثات ومواد تجميل... قبل ان تقرر صرف اكثر من 800 ألف دولار في عمليات التجميل التي حولتها لشبيهة حقيقية للدمية باربي.
     
    شاهدوا الصور قبل وبعد العملية التجميلية:
    قبل العمليات اتجميلية

    بعد العمليات التجميلية